Desconectar antes de dormir.

Un estudio de la marca hotelera Crowne Plaza busco la fórmula para dormir bien en un intento de atajar la epidemia del mal sueño que afecta a los huespedes que viajan por negocios.

El estudio afirma que comprobar los mails antes de ir a dormir produce el mismo efecto que si tomáramos un café doble.

El ritmo de trabajo hace que los huespedes que viajan por negocios usen en exceso los portátiles, los móviles o la PDA y no desconecten con la antelación necesaria antes de ir a la cama.

La luz que emite el móvil o el ordenador suspende la producción de melatonina, la hormona que ayuda a regular el sueño, por lo que se aconseja apagar todo estos aparatos electrónicos una hora antes de ir a dormir

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s