Conciliación·RRHH

Embarazo y salud laboral

Traigo un interesante artículo publicado en la revista Consumer donde se escribe sobre el deber de las empresas de velar por la salud laboral de sus empleadas embarazadas, por convicción pero tambien por que es una exigencia recogida en varias leyes.

Los consejos que debe seguir una mujer embarazada en su puesto de trabajo son según esta revista:

  1. Evitar esfuerzos, movimientos repetitivos o bruscos y levantar pesos.
  2. Si trabaja sentada, es necesario levantarse y caminar cada cierto tiempo para activar la circulación.
  3. Si trabaja de pie, hay que sentarse de vez en cuando para disminuir el grado de fatiga y caminar para que no se carguen las piernas.
  4. Beber agua y tomar tentempiés nutritivos siempre que sea posible.
  5. No saltarse comidas por trabajo.
  6. Pedir ayudas ergonómicas, como un alzapiés, una silla y un teclado adecuados, que ayuden a sobrellevar mejor posturas estáticas y movimientos repetitivos en la oficina.
  7. Evitar horarios nocturnos y extensos, y las horas extras.
  8. Delegar siempre que sea posible las tareas estresantes.
  9. Informar a la empresa de la necesidad de mantener los controles ginecológicos.
  10. Concederse tiempo para hacer estiramientos, ejercicios de relajación y de respiración.

Podeis leer el artículo completo AQUÍ.

6 comentarios sobre “Embarazo y salud laboral

  1. Las mujeres son siempre sorprendentes y más aún las embarazadas. Hacer varios años trabajé en la fábrica con una chica que estaba embarazada y allí auantó, metiendo piezas y más piezas y trabajando al auténtico ritmo de la cadena de montaje hasta los 8 meses.
    Nos tenía alucinados. Toda la sección estábamos preocupados por ella, la intentábamos ayudar, que descansase, pero ella con su sonrisa nos decía que no hacía falta. Lo único que nos pidió fue un taburete para sentarse muy de vez en cuando.
    Completamente increible.
    Un saludo

  2. ekaizen,
    estuve dudando de comenzar el post con mi experiencia personal y me corte un poco pero la verdad es que te puedo decir que mi mujer trabajo en la linea de una empresa textil hasta los siete meses (ocho horas de pie con una tripa impresionante) y lo dejo porque tuvo contracciones en el puesto de trabajo, fue a urgencias y casi nos nace la niña a los siete meses.

    Muchas empresas siguen discriminando sólo por la posibilidad de que sus empleadas se queden embarazadas.

  3. Eric,
    gracias por la visita y por participar.
    Aspectos tan importantes como estos no prosperaran en gran medida vía ley (que son importantes y necesarias), la concienciación de jefes y empresas es prioritario para que leyes de igualdad y conciliación crezcan y se consoliden en el seno de las empresas.

  4. Estivalia,
    gracias por la visita y el comentario.

    Estoy de acuerdo en que el embarazo no imposibilita trabajar y si en esos momentos tan importantes para una mujer, la empresa se vuelca en apoyarla y facilitarle las cosas habrá dando un paso muy importante en cuanto a políticas de retención y fidelización.

    Un saludo.

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